孤軍フン闘

生来の便秘持ちなんスけどね。
先日の腹痛騒動から
便通は良いに越したことない、ってことで
意識的にトイレに行くようにしているのです。
大腸ガンとかさ、コワいじゃん。
最初は便意なんて３〜５日ごとにしかなかったのだけれど、
最近ではほぼ毎日！
昔の自分からは考えられない快便ぶり。
特に食事を変えた、とか
サプリを飲むようになった、とかじゃ無いのにね。
でも、ついつい後回しにしちゃうときがあるんだよね。
せっかくの便意がどこかに行ってしまう。
大事なのはリズム＆継続。
便意から人生の真理が垣間見えた気がしましたね。