会社を定時で退社して、今日はバスケ。
健康診断でメタボリック黄信号が灯ったので
最近は意識して身体を動かすようにしてんだ。
コンビニでパンとおにぎりを買って食べる。
腹へってると走れないからね。
近所の中学校で2時間ほどバスケ。
ガチじゃなくって和気あいあいな感じなので
メタボ対策としては良い感じの有酸素運動。
積極的な運動に加えて
アルコールも半減させている。
だから帰宅してから「とりあえずビール」なんてことはやらないよ。
メールでもチェックしてから寝るか・・・、なんて
PCに向かっているとすごい目眩。
ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる・・・。
たまたま目の前に昆虫図鑑があったんで
その時世界はゲンゴロウを中心に回っていた。w
同時にすごい吐き気をもよおしてトイレへ。
30分ほどふらふらしてたけど収まったので寝る。
なんだったんだ、ありゃ。
＜食べたもの、飲んだもの＞
・クリームパンでっかいの×1
・おにぎり×1
・緑茶 1000ml
・ピーナッツ
あんな激しい目眩は初めて。
年甲斐もなくすげー怖がってしまった。
仕事のストレスによるうつ病になったんじゃないか？と。
食べ物にあたった、くらいの理由であれば良いのだけれど。
今の仕事なんかのせいで自分の健康が損なわれるなんて
まっぴらゴメンだぜ。
